01
ก.ย.
ก.ย.
ทำไมเราจึงเห็นศิลปิน K-Pop แทบทุกคนเล่น pilates แล้วพิลาทิสคืออะไร ทำไมถึงสำคัญกับศิลปิน K-Pop จนกลายเป็นกระแสขนาดนี้ เราจะเล่าให้ฟัง
23
ส.ค.
ส.ค.
Lexpa เป็นแบรนด์เครื่องออกกำลังกายจากประเทศเกาหลีที่ผลิดเครื่องออกกำลังกายมาตรฐานหลายประเภท และหนึ่งในนั้นคือเครื่องพิลาทิสรีฟอร์เมอร์แบบพับได้ที่เหมาะกับการใช้งานในบ้านด้วย
15
ก.ค.
ก.ค.
โรคที่ปวดเมื่อยไม่รู้สาเหตุ นอนหลับไม่สนิท เครียด เหนื่อยง่าย โรคนี้เป็นโรคประหลาดที่เกิดกับผู้หญิงมากขึ้นอย่างน่าตกใจโดยเฉพาะเกิดกับชาวเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และหนึ่งในประเทศนั้นก็คือประเทศไทยเราด้วย
14
ก.ค.
ก.ค.
พิลาทิสคือการออกกำลังกายที่เริ่มนิยมไปทั่วโลกอย่างรวดเร็ว การออกกำลังกายลักษณะนี้มีความคล้ายกับการเล่นโยคะในหลายๆเรื่อง ถ้ายังสงสัยว่าทั้งสองอย่างนี้ต่างกันอย่างไร บทความนี้จะมาเล่าให้ฟังค่ะ 🙂
14
ก.ค.
ก.ค.
Rush Reform เคยอธิบายถึงความแตกต่างระหว่าง Yoga และ Pilates ไปแล้ว วันนี้เราขอมาอธิบายถึงข้อดี 10 ข้อที่คุณจะได้จากการเล่นพิลาทิสกัน ถ้าใครยังลังเลใจว่าพิลาทิสจะตอบโจทย์คุณหรือไม่ เรามีคำตอบให้คุณค่ะ 😉✌️
12
ก.ค.
ก.ค.
บทความนี้จะบอกทุกอย่างที่ต้องรู้เกี่ยวกับพิลาทิสอย่างครบถ้วน จบในที่เดียว นอกจากนั้นในบทความยังมีลิ้งค์เพื่อขยายความข้อมูลที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติมอีกด้วย ถ้าอยากรู้เรื่องพิลาทิสกดอ่านต่อได้เลย
